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想要轻松改变体寒的症状吗 配合艾灸效果更佳

来源:网络 责任编辑:文文

很多女性都有体寒的问题,如果体寒的症状没有得到及时的调理,可能还会相继带来更多并发症,因此专家建议有体寒症状的女性朋友,及时的结合艾灸等多种中医疗法来治疗,怎样才能够轻松改变体寒的症状?下面小编就来介绍几个高效的调理方法。

饮食改善体寒

女性体寒该怎么调理?相信大多数女孩子都十分喜爱吃冷饮,但是专家提醒,如果你本身就是寒性体质,那是不宜吃冷饮的,因为生冷的食物会加重体内的寒症,让体寒变得越来越严重,那么体寒女人要吃什么呢?

专家建议,体寒的人可以多吃点温性、热性食物,例如生姜、红枣、羊肉、蒜头、板栗、桂圆等,这些食物都可以在无形中缓解体寒带来的烦恼。

艾灸改善体寒

艾灸是中医疗法的一种,利用艾灸穴位可以有效改善体寒,女性体寒该怎么调理?中医认为,体寒有很大一部分原因是因为体内气血运行不佳,而艾灸可以活络体内气血受阻的部位,此时就能有效缓解体寒。

人们可通过艾灸大椎穴、足三里穴、关元穴、中脘穴、命门穴、太溪穴等来调理体寒,几个穴位同时配合艾灸效果更佳。

泡澡改善体寒

进入冬季之后,女性体寒的症状会越来越明显,有很多女性反应,就算睡了一觉起来手脚依旧还是冷冰冰的,这个时候建议你在睡前泡个热水澡,也可以针对自己的体质在泡澡水里加一点中药材,这样的养生效果更好。

女性体寒该怎么调理?如果家里没有浴缸或者泡澡桶,那么可以选择泡脚,长期坚持泡脚也可以达到改善体寒的目的。

按摩改善体寒

与艾灸的原理一样,按摩身体各处也可以达到让气血运行得更顺畅的目的,中医表示,女性体寒会影响到子宫的正常运作,长期下来可能会导致不孕等病症,此时若是坚持按摩能缓解体寒带来的不适。

女性体寒该怎么调理?专家强调,艾灸特定穴位有着不错的效果,加上合适的按摩手法,可以有效改善体内的气血,如果患者平时饮食注意营养搭配,经常吃一些能够补血养血的食物,那么体寒,气血不足等症状就都能够得到调理,最后祝愿患者都能早日恢复健康!

编辑: 世界爱热闹

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