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月经不调怎么治 按摩这些特定穴位也能调理

来源:互联网 责任编辑:小小

大多数女性都会有月经不调的问题,这个时候总是通过吃药来调理是不太健康的,专家指出,有月经不调症状的女性,可以结合按摩的方法来改善,找准穴位最关键,下面小编就来介绍几种中医按摩可以有效治疗月经不调病症的方法,女性朋友们赶紧来学习一下吧!月经不调该怎么按摩治疗?


1、团摩脐周

月经不调该怎么按摩治疗?左手掌叠放在右手背上,将右手掌心放在肚脐下,适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1~3分钟,至腹部发热为佳。

功效:温经散寒,调理气血。

2、搓擦腰骶

月经不调该怎么按摩治疗?将双手掌分别放在腰骶部两侧,自上而下用力搓擦腰骶部0.5~1分钟,以腰部发热为佳。

功效:强腰壮肾,活血通络。


3、揉按关元穴

右手半握拳,拇指伸直,将拇指腹放在关元穴,适当用力揉按0.5~1分钟。

功效:滋养肝肾,调经止痛。

4、揉按肾俞穴

月经不调该怎么按摩治疗?两手叉腰,将拇指按在同侧肾俞穴,其余四指附在腰部,适当用力揉按0.5~1分钟。

功效:温补肾阳,强腰壮骨。

越来越多的女性都出现了月经方面的问题,其中,月经不调是最常见的,但是专家强调,如果你能够学会以上这几种按摩调理的方法,那么你就不用再对该病症表示担忧,坚持按摩特定穴位,可以有效治疗,希望所有女性朋友都可以认真学习这些按摩方法!

编辑: 世界爱热闹2004综合资料

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