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打鼾该如何调理 按摩这些穴位疗效更突出

来源:互联网 责任编辑:小张

很多朋友都有打鼾的症状,这是怎么回事呢?专家指出,总是打鼾的朋友,体质并不是太好,大多数都是痰湿体质,这会引发打呼噜等症状,有此类症状的朋友,必须结合正确的调理方法来治疗,下面小编就来分享几种中医疗法,打鼾的朋友可以学习一下!

若三脏功能失调,水液在体内的正常运行就会失常,痰湿在体内到处乱跑,要是到了颈部,使气道不畅则引起打呼噜,所以打呼噜并不是纯属疲劳导致的。打鼾该怎么调理?治疗上应以补肺健脾、固肾化痰为主。自我调理上,应顺应时节,做好日常的预防保健。

打鼾该怎么调理?平时可按揉双侧三阴交、丰隆、足三里。三阴交位于小腿内侧、踝关节上3寸;丰隆穴位于小腿前外侧、外踝尖上8寸,胫骨前缘外二横指(中指)处;足三里位于小腿前外侧,在犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)处。

穴位定位好后,可用右手拇指指端或弯曲食指,以食指指关节按揉穴位,每个穴位按揉5到10分钟,每天早晚各1次。打鼾该怎么调理?用力需由浅及深,逐渐加力。3个穴位同用,具有健脾化痰、和胃固肾的作用。

打鼾该怎么调理?很多朋友都深受困扰,而且他们还会伴随肥胖,脾肾不适等多种症状。专家强调,如果你身边有这样的患者,那么一定要对自己的身体健康引起重视,要尽早的结合中医疗法来进行调理,这样才能防止病情继续加重,最后祝愿患者都能早日摆脱打鼾的症状!

编辑: 世界爱热闹2004综合资料

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